太極拳で転倒予防2

ハーバード大学のピーターウェイン准教授によれば　太極拳のすごさの秘密とは　動きそのものにあるそうです　モーションキャプチャ　体の動きを詳細に追跡できる装置　を使って　その動きを詳しく調べてみると　太極拳の動きには　あらゆる関節が同時に動き続けている　という特徴があることが分かった　頭　腕　足など　体のそれぞれが　常にとどまることなく同時に動き続けている　こうした複雑な動きの中でも　体が地面にかけている　圧力の中心が　常に両足の間付近にとどまり　安定が保たれている　太極拳の動きは　すべての関節を連動させるもので　そのバランス能力こそが転倒予防のカギである　出典　東洋医学ホントのチカラ　冬のお悩み　一挙解決SP　 2月5日NHK