太極拳で転倒予防2

ハーバード大学のピーターウェイン准教授によれば 太極拳のすごさの秘密とは 動きそのものにあるそうです モーションキャプチャ 体の動きを詳細に追跡できる装置 を使って その動きを詳しく調べてみると 太極拳の動きには あらゆる関節が同時に動き続けている という特徴があることが分かった 頭 腕 足など 体のそれぞれが 常にとどまることなく同時に動き続けている こうした複雑な動きの中でも 体が地面にかけている 圧力の中心が 常に両足の間付近にとどまり 安定が保たれている 太極拳の動きは すべての関節を連動させるもので そのバランス能力こそが転倒予防のカギである 出典 東洋医学ホントのチカラ 冬のお悩み 一挙解決SP  2月5日NHK